Ingredientes: ​ - 2 canecas de aveia - 100g sementes de girassol - 100g de amêndoas - 100g nozes pecan - 100g de linhaça - 3 colheres de...

Ingredientes: 2 xícaras de coco ralado 12 tâmaras sem caroço 2 colheres de sopa de cacau cru 1 colher de sopa de creme de coco (se...

Sumo Verde Ingredientes: ​ - 1 Taça de folhas verdes escuras frescas à escolha (espinafres, agrião, rúcula, couve, talo de aipo, etc.) -...

Lista de Compras 1 pacote de quinoa 1 taça de tomate cherry 1 pimento vermelho 1 taça de feijão cozido 1 abacate 1 pouco de queijo feta...