Ingredientes: Para a Base: - 300g de sementes de girassol - 2 colheres de sopa de sementes de sésamo (opcional) - 12 tâmaras - 2 colheres...

Ingredientes: Para as Panquecas: - 1 batata doce pequena (200g) - 200ml leite aveia - 200g farinha de arroz integral - 2 colheres de sopa...

Ingredientes para 6 gelado: ​ - 3 bananas grandes ou 6 pequenas - 1 tablete de chocolate cru biológico - Sementes, frutos secos, canela,...